null
WYDANIE nr 3

Nowy rok, nowa ja

Poznaj naszych ekspertów:
null
Dr Ewa Jarczewska-Gerc
psycholożka, adiunkt na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS
null
dr Michał Wrzosek
dietetyk kliniczny
null
Paulina Wysocka-Świeboda
psychodietetyk
  • Powoli, a do celu

    5 rad od psychodietetyka. Tym razem się uda

    Czytaj dalej
  • Jaką dietę wybrać w nowym roku?

    Jaka dieta jest najlepsza dla mnie? Odpowiedź jest prostsza, niż ci się wydaje

    Czytaj dalej
  • Igor Rotberg

    "Chcę" zamiast "muszę". Wewnętrzny rachunek sumienia

    Czytaj dalej
Ile kosztuje zdrowa dieta i ruch?
Ile kosztuje ruch i zdrowe odżywianie? Tak ekonomicznie zadbasz o sylwetkę
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Liczenie kalorii jeszcze nigdy nie było tak proste
Postanowienia noworoczne często kończą się fiaskiem
Skąd bierze się słomiany zapał i jak sobie z nim poradzić?
Puste kalorie – jakich produktów unikać w czasie odchudzania?
Koniec z brakiem realizacji postanowień
Nierealne postanowienie? Zadaj sobie dwa pytania
dr Ewa Jarczewska-Gerc
Cel musi być prosty. "To jak zbieranie jagód"
Trudna sztuka odpuszczania
Trudna sztuka odpuszczania. Bądź ze sobą szczery
Nasza dieta nie musi wykluczać rezygnacji z ulubionych produktów
Talerz zdrowego żywienia w polskiej kuchni
To może Cię zainteresować
Superfoods obniżające ryzyko raka płuc. Zobacz, które z nich warto wprowadzić do diety
Superfoods obniżające ryzyko raka płuc. Zobacz, które z nich warto wprowadzić do diety
Masaż Kobido - efekty, opinie, przebieg i przeciwwskazania
Masaż Kobido - efekty, opinie, przebieg i przeciwwskazania
Zwyrodnienie kręgosłupa - objawy, leczenie
Zwyrodnienie kręgosłupa - objawy, leczenie
Ile czasu poświęcasz na ćwiczenia?
Ile czasu poświęcasz na ćwiczenia?
Wszystkiewydania magazynu
czytaj
null