WYDANIE nr
3
Nowy rok, nowa ja
Poznaj naszych
ekspertów:
Dr Ewa Jarczewska-Gerc
psycholożka, adiunkt na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS
dr Michał Wrzosek
dietetyk kliniczny
Paulina Wysocka-Świeboda
psychodietetyk
5 rad od psychodietetyka. Tym razem się uda
Czytaj dalej
Jaka dieta jest najlepsza dla mnie? Odpowiedź jest prostsza, niż ci się wydaje
Czytaj dalej
"Chcę" zamiast "muszę". Wewnętrzny rachunek sumienia
Czytaj dalej
Ile kosztuje ruch i zdrowe odżywianie? Tak ekonomicznie zadbasz o sylwetkę
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Liczenie kalorii jeszcze nigdy nie było tak proste
Skąd bierze się słomiany zapał i jak sobie z nim poradzić?
Puste kalorie – jakich produktów unikać w czasie odchudzania?
Nierealne postanowienie? Zadaj sobie dwa pytania
Cel musi być prosty. "To jak zbieranie jagód"
Trudna sztuka odpuszczania. Bądź ze sobą szczery
Talerz zdrowego żywienia w polskiej kuchni
To może Cię
zainteresować
Superfoods obniżające ryzyko raka płuc. Zobacz, które z nich warto wprowadzić do diety
Masaż Kobido - efekty, opinie, przebieg i przeciwwskazania
Zwyrodnienie kręgosłupa - objawy, leczenie
Ile czasu poświęcasz na ćwiczenia?
Wszystkie
wydania magazynu
czytaj
