Gdy włosy lecą z głowy… jak przywrócić im gęstość i witalność?

Włosy od zawsze były czymś więcej niż tylko elementem naszego wyglądu. Są symbolem siły i witalności. Ich kondycja często odzwierciedla nasz stan zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Wypadanie włosów może być dla wielu osób trudnym doświadczeniem, które wpływa nie tylko na ich wygląd, ale także na emocje i poczucie własnej wartości.

Cykl życia włosa składa się z trzech następujących po sobie faz: anagenu, katagenu i telogenu.

Anagen to okres aktywnego wzrostu, który może trwać od 2 do 6 lat. Na tym etapie w macierzy włosa intensywnie dzielą się komórki, z których powstaje nowy włos. Przesuwają się ku górze mieszka, tworząc jego strukturę – korę, osłonkę i łodygę [1].

Katagen z kolei to krótka, przejściowa faza, która może trwać 2-3 tygodnie. Na tym etapie mieszek włosowy stopniowo przestaje być aktywny, a wzrost włosa zostaje zahamowany. Ostatnim etapem jest telogen, czyli faza spoczynku, w trakcie której dochodzi do naturalnego wypadania włosów, aby mogły rosnąc nowe włosy.

W ciągu życia człowieka każdy mieszek włosowy przechodzi średnio 25–30 cykli [2]. Na szczęście liczba włosów rosnących zawsze przewyższa liczbę wypadających. Niepokój powinien pojawić się dopiero wtedy, gdy utrata włosów staje się wyraźnie większa niż dotychczas, a nowe pasma odrastają wolniej lub stają się cieńsze. To sygnał, że cyklu życia włosa jest zaburzony i organizm może potrzebować wsparcia.

Stan włosów często odzwierciedla to, co dzieje się w naszym ciele i życiu. Ich okresowe wypadanie, często nazywane "reaktywnym", pojawia się zwykle kilka miesięcy po wystąpieniu czynnika wyzwalającego. Może nim być stres, przemęczenie, zmiana pory roku, niedobór w diecie lub okres poporodowy. W tych szczególnych sytuacjach część włosów przerywa fazę wzrostu i przechodzi jednocześnie do fazy spoczynku, co skutkuje ich nagłą utratą. Zjawisko to zwykle ma charakter przemijający i rzadko trwa dłużej niż pół roku, co odróżnia je od przewlekłych problemów z wypadaniem włosów. Trzeba jednak działać jak najszybciej.

W pierwszej kolejności warto zmienić nawyki żywieniowe. Zbilansowane posiłki, bogate w białko, żelazo, cynk, witaminy z grupy B oraz nienasycone kwasy tłuszczowe wspierają prawidłowy wzrost włosów i ich odporność na uszkodzenia. W praktyce trudno jednak zapewnić wszystkie niezbędne składniki w odpowiednich ilościach wyłącznie z żywności, zwłaszcza w okresach nasilonego stresu, przemęczenia czy sezonowego osłabienia organizmu. W związku z tym warto sięgnąć po suplementację.

Anacaps Expert ¹ to suplement diety, który zawiera ekstrakty pochodzenia roślinnego, aminokwasy siarkowe, witaminy i minerały. Wspiera wzrost włosów i pomaga ograniczyć ich wypadanie.

Aby wzmocnić efekt suplementacji, warto połączyć ją z pielęgnacją ukierunkowaną na stymulację mieszków włosowych. Tu sprawdzi się szampon Ducray Anaphase do codziennego stosowania, który wzmacnia i pielęgnuje osłabione włosy. Poprawia ich kondycję i zwiększa objętość.

Łysienie androgenowe to jedna z najczęstszych form utraty włosów, szczególnie u mężczyzn uwarunkowana genetycznie. Charakteryzuje się stopniowym przerzedzaniem włosów w przedniej i górnej części głowy. Jest to stan uwarunkowany genetycznie, który wymaga specjalistycznego podejścia i konsultacji z lekarzem.

Lek Alopexy 5% ² zawiera minoksydyl, substancję czynną stymulującą wzrost włosów. Jest wskazany u mężczyzn w łysieniu androgenowym (nadmiernym wypadaniu włosów) o umiarkowanym nasileniu.

Włosy mają ogromny wpływ na to, jak się czujemy i jak jesteśmy postrzegani przez innych. Ich kondycja odzwierciedla nie tylko stan zdrowia, lecz także nasz nastrój i pewność siebie. Gdy odzyskują gęstość i blask, często wraz z nimi powraca poczucie harmonii i kontroli nad własnym ciałem.

Troska o włosy to coś więcej niż dbanie o wygląd. To inwestycja w dobre samopoczucie, spokój i wewnętrzną równowagę.

Bibliografia:

[1] J. Arct, K. Pytkowska, Kosmetologia włosów, Wrocław 2020, s. 27-28.

[2] Ż. Żak, Łysienie plackowate – podłoże oraz leczenie, Kosmetologia Estetyczna 2019, nr 4, t. 8, s. 513-515.

Materiał powstał we współpracy z Pierre Fabre Dermo-Cosmetique Polska sp. z o.o.

Data zatwierdzenia : 10/2025

Sygnatura:

¹ Suplement diety. Zawiera składniki wspomagające prawidłowe funkcjonowanie organizmu poprzez uzupełnienie codziennej diety. Nie posiada właściwości leczniczych. Dystrybutor: Pierre Fabre Dermo-Cosmétique Polska Sp. z o.o.

² To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Nazwa produktu leczniczego: Alopexy, 50 mg/ml, roztwór na skórę. Skład: 1 ml roztworu zawiera 50 mg minoksydylu, 240 mg glikolu propylenowego (E1520), 520 mg etanolu 96%. Pełny wykaz substancji pomocniczych, patrz ChPL. Wskazania do stosowania: U dorosłych mężczyzn łysienie typu męskiego (alopecia androgenetica) o umiarkowanym nasileniu. Uwaga: u kobiet stosowanie leku Alopexy nie jest wskazane z powodu ograniczonej skuteczności i dużej częstości występowania (37% przypadków) nadmiernego owłosienia poza miejscami stosowania. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Zmiany chorobowe lub urazowe owłosionej skóry głowy. Słaba tolerancja produktu o stężeniu 2%, bez względu na objawy. Podmiot odpowiedzialny: Pierre Fabre Medicament, Les Cauquillous, 81500 Lavaur, Francja. Data aktualnej ChPL:  08/2025. Kategoria dostępności: Lek wydawany bez przepisu lekarza – OTC